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茶油让减肥不再困难

发布时间:2019-08-28 09:38:27   阅读:18次

茶油能让人成功减肥吗?茶油中含有丰富的营养物质,而且成分间的比例最为合理,长期食用茶油能有效减肥,并且不会反弹。使用茶油减肥让你美丽更健康。


减肥成为一种时尚,人们之所以热衷减肥,是因为肥胖不仅影响外在形象,而且还会导致各种疾病发生。那怎样才能成功减肥呢?专家指出要想成功瘦身可以选择茶油。


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人所摄入的热量中,饱和脂肪酸单位热量最高,通常是糖和蛋白质的一倍以上,也就是说只要吃进一份的饱和脂肪酸,就能抵上两份的糖或蛋白质,是肥胖的主要因素之一。为了防止发胖,我们要减少饱和脂肪的摄入。


而当前市面上的花生油、葵花油、调和油等,饱和脂肪含量都相对较高,这就是为什么吃得很少却依然发胖的原因。


茶油的保健作用重要体现在“不聚脂”上,茶油的不饱和脂肪酸含量最高。所以食用后易被人体吸收,消化率达97%,而不会像一般的食用油,食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪,并积聚于内脏及皮下组织,轻易引起肥胖或其他疾病。


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茶油中富含的单不饱和脂肪酸不仅自身不会产生脂肪堆积,而且还能有效清理体内多余脂肪和有害物质,从这个意义上讲,茶油有减肥的效用。


茶油可以直接饮用,每天早晨空腹喝两勺茶油,不仅能补充全天所需的维生素,而且还能治疗便秘,清除体内毒素,消除小肚子,从而达到减肥的效果。


文章来源:株洲是油茶产业协会


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