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孕期准妈妈需要的6件事,夫妻双方在忙也要做,第五点尤其重要

发布时间:2019-08-28 10:15:15   阅读:14次

怀胎十月,准妈妈因为孕吐、腰酸背疼等一些不适,可能会觉得这个时间很漫长。


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等到生完孩子以后,又觉得,怎么时间过得这么快,一下子就过去了,很多在孕期要做的事,都还没有做,现在后悔了!


准妈妈们,快看看下面的这些事,你都做了吗?


快快行动起来吧,不然,错过了就要等下次怀孕才能再做了哟。


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1、拍漂亮的孕妇照


怀孕后,虽然准妈妈会变胖,但孕肚也会让你有别样的美丽!


孕妇照,不一定要去影楼,穿得漂漂亮亮的,自己也可以拍出很好看的照片。


等宝宝长大了,还可以拿给宝宝看,原来以前妈妈是长这样子的啊~


2、买美美的孕妇装


有的准妈妈肚子比较小,自己也是比较节省的,想着孕妇装也就是穿几个月就不需要了,直接买一些宽松点的衣服就好啦,不要那么浪费。


准妈妈,怀孕了也要继续美美哒,现在有很多很好看的孕妇装,价格也是很美丽的,不会花很多钱,关键是,准妈妈的美丽和气质,也是会遗传给宝宝的哟~


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3、做好护肤工作


不少准妈妈认为,怀孕了,就不能用护肤品。


其实,一些成分简单护肤品,比如洗面奶,或者一些保湿用品,准妈妈也是可以用的。


怀孕后,准妈妈肚子不断变大,皮肤拉伸,到了孕6、7个月的时候,很容易长妊娠纹,可以从孕中期的时候,就开始擦润肤油,并且控制体重不要太快增长,对预防妊娠纹有一定的作用。


准妈妈购买护肤品时,可以在前臂内侧先试涂一点,等待20分钟,看看皮肤是否适应,不要一开始就直接涂在脸上或者肚子上。


4、写孕期日记


初次发现自己怀孕的时候,你和准爸爸都是什么反应,还记得吗?


还有,初次听到胎心、感觉到胎动的时候,又都是什么感受呢?


怀孕是这么奇妙,把这些点点滴滴的变化和感受都记录下来吧,以后翻出来看,也是美美的回忆~


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5、坚持吃山茶油


山茶油可减轻孕妇消化系统的负担,促进人体新陈代谢,维护母子心血管系统的正常功能,充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养、胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备;促进人体新陈代谢,增加肌体耐力;维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。山茶油对产后体质恢复快,妊娠纹少,产后发胖明显改观;用茶油炒腰子、蒸茶油鸡蛋,是孕归产后的最佳补品;坐月子间吃山茶油,可温补气血,促进产后内分泌机能恢复,防止产后盘骨酸痛;产后食用山茶油,也有助于增加母乳,而且对胎儿发育十分有益。


愈合伤口:产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。


去除妊娠纹:用茶油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持使用,可去除妊娠纹,或使之变浅。


解决孕妇便秘:每天清晨空腹生食1匙山茶油,轻松解决孕妇便秘,排除毒素,保养皮肤。


治疗脚抽筋:取适量山茶油炒瘦猪肉加生姜一片,炒熟之后,倒适量开水加白红菜,用于治疗脚抽筋。


治疗孕妇皮肤干裂、瘙痒:孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。


产后减肥:孕妇在产后长期使用山茶油炒菜食用,有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,迅速恢复身材。


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6、好好看孕产、育儿书


不管你有没有上孕妇课,都买一些孕产、育儿的书放在书里吧。


要知道,生了宝宝以后,你会忙得恨不得自己会分身,趁着孕期还比较有空,就提前多学学、多看看吧。


初次怀孕、当妈妈,没有经验,如果提前学了,当你遇到问题,比如,发现新生宝宝一天大便几次的时候,你就会知道对于母乳喂养的宝宝来说,这大多是正常情况,就不会那么焦虑……


文章转载自:大生活大健康搜狐号

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