山茶油营养价值高,微量元素也多,今天我们就来谈谈被医学家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素,在山茶油微量元素中占比大,在人体中的含量也仅次于“铁元素”,也有人把锌称为“智力之源”,近20年才被发现,山茶油中锌含量是大豆油的10倍,那么锌元素到底有什么用呢?
锌元素是人体必需的微量元素,在人体生长发育中起着至关重要的作用,身体的各个器官生长发育都离不开锌元素,那么人体缺少这种元素又会有什么危害呢?
儿童缺锌
1、导致儿童挑食、皮肤不好等。
2、身材瘦小、发育慢、头发稀少、偏黄。
3、抵抗力差、智力发育缓慢、多病。
成人缺锌
1、男性缺锌会导致前列腺炎、性功能障碍等。
2、女性会导致生理激素水平不协调、月经不调等。
3、老年人则会出现免疫系统混乱、引起消化系统疾病、夜盲等。
4、孕妇则会导致胎儿发育不良、早产、畸形等问题。
锌元素的作用
1、锌元素可以加速伤口愈合、增强人体抵抗力。
2、可以促进人体发育,提高智力。
3、锌元素还参与人体消化和新陈代谢活动,维持人体系统正常运行。
4、锌元素还能增强食欲、促进味蕾的发育作用。