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春季吃山茶油 养生效果加倍

发布时间:2020-03-25 17:49:49   阅读:194次


养生,就是延长寿命


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新冠肺炎发生以来,确诊病例逐渐上升,今天早上起来数据更新:全球累计确诊超41万。这是多么可怕的一个数据啊!同时春季是各种病毒的高发季,四处除了病毒,还有大量的细菌,包括市面上的食品有多少是没有色素、防腐剂、药水浸泡、农药、打蜡的?真实屈指可数,生活在这样一个危险重重的环境下,随时可能踩雷...


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既然我们改变不了大环境,我们就从自身出发,提升抵抗力,从而去预防各种病毒、细菌等。抵抗力可是个好东西,不信,你往下看


爷爷、爸爸、孙子三人同时在公园散步,突然倾盆大雨,三人全都淋成了落汤鸡,回来后,孙子、爷爷相继感冒发烧了,唯独爸爸幸免,是什么原因呢?原来是爸爸经常运动,平时又注重养身,加之正值壮年,抵抗力相比爷爷、孙子更强。由此可见由此可见:平时注重养生的人抵抗力相对较强。


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黄帝内经


春季已经到来,春季是养生的最佳季节,《黄帝内经》曾讲过:“此春气之应,养生之道也”,春季该如何养生呢?我们经常会通过增强抵抗力来达到养生的目的。


联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)对脂肪酸的推荐量为:ω-3脂肪酸与ω-6脂肪酸比例1:4-6为最佳。人体脂肪酸不平衡会导致多种疾病发生,而合理的脂肪酸比例能有效降低人体内的癌细胞生成,甚至可以让身体各个机能处于巅峰状态。目前山茶油中的亚麻酸(欧米伽3)与亚油酸比例完全符合国际营养学的黄金配比1:4,食用山茶油也是获取欧米伽3脂肪酸最简单有效的途径。


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山茶油养生


善养生者养内,不善养生者养外。

——《寿世保元》龚廷贤【明】


山茶油除了可以帮助提高人体机能来增强抵抗力,还因为是产后恢复身体的绝佳补品,被誉为“月子油”;含有的微量元素锌对人体有着极其重要的作用,被誉为“生命之花”;含有的油酸可以清除血液垃圾,被誉为血液的“清道夫”;对宝宝发育有很好的促进作用,被誉为“宝宝油”;因营养丰富且珍贵无比,被誉为“液体黄金”...


总之,山茶油营养价值丰富,可以很好的帮助我们增强抵抗力,而春季吃山茶油达到的养生效果将会是事半功倍...


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