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坐在办公室的白领为什么都喜欢茶油,其实是有原因的

发布时间:2019-08-07 09:29:24   阅读:15次

山茶油是目前世界上最好的食用油,不仅如此山茶油还是非常好的养生保健佳品,山茶油属于中高档产品,目前在白领层很是风靡。



一位在法国住了40多年的老太太,几十年里除了茶油和橄榄油外,从没吃过别的油;她所使用的化妆品也都是茶油系列天然化妆品。如今年近七旬,可老人身板依旧硬朗,皮肤也细嫩光滑,看上去就像50刚出头。 我们每天的生活中都离不开油,但是面对超市中琳琅满目的各种食用油,究竟吃哪种油更健康,很多人可能并不清楚。其实,只要了解了各种食用油的营养成分,选择就变得简单多了。


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据营养学家介绍,动植物油的脂肪主要是由甘油三酯分子组成的。不同的脂肪酸经过各式各样的结合,在自然界形成无数种甘油三酯,再通过膳食被人体摄入。 脂肪是供给人体热能的三大营养素之一,各种脂肪酸对人体而言都具有重要的生理功能,但是食用含饱和脂肪酸高的食物会导致血胆固醇浓度上升,因此,一般要求食用饱和脂肪酸只可占总热量的0%~10%;多不饱和脂肪酸可占总热量的3%~7%;单不饱和脂肪酸因可预防冠心病等心血管疾病,并可能取代多不饱和脂肪酸不增也不减血胆固醇浓度而发挥作用,故单不饱和脂肪酸占总热量的比例是不限量的。从这个意义上说,茶油、橄榄油等是最好的食用油。而且,在其他植物油煎至120℃时,便会产生少量苯、芘等有害健康物质;而茶油在煎到150℃时,也不会有此类变化,故茶油也适宜在炸制食物时使用。现如今,野茶油已经倍受京城白领一族的追捧


(文章转载自大生活 大健康)

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